Роль питьевой воды в нашем здоровье

Людям следует выпивать два литра воды в день. Так что это рекомендуют все стороны. Но почему это так и, прежде всего, на что следует обратить особое внимание?

Потому что не вся вода одинакова. В противном случае мы могли бы также пить воду с крыши из дождевой бочки или озера для купания. Ни то, ни другое не рекомендуется, если мы хотим оставаться здоровыми в течение длительного времени.

В этой статье мы рассмотрим эликсир жизни, питьевую воду, и ее огромное значение для нашего здоровья. Мы рассмотрим, как вода влияет на наш организм и как мы можем гарантировать, что наша вода останется чистой и питательной.

Питьевая вода – это больше, чем просто простая химическая формула H.  ₂ О. Это один из основных продуктов питания, поэтому в Германии его очень тщательно контролируют.

Юридически это регулируется Постановлением о питьевой воде, которое, среди прочего, предусматривает соблюдение предельных значений и которое также контролируется Федеральным агентством по охране окружающей среды и местными органами здравоохранения.

Наша питьевая вода получена из минеральной, родниковой и лечебной воды. 

Питьевая вода перекачивается и очищается в местных компаниях по водоснабжению. Может быть удаляется слишком большое количество железа, марганца и натрия. Затем он попадает в наши дома через трубы с питьевой водой.

Компании по производству питьевой воды интенсивно работают над обеспечением чистой водой в Германии. 

Это жизненно важный ресурс, который поддерживает множество функций и поэтому необходим нашему организму.

Вода не только утоляет жажду. Наше тело примерно на две трети состоит из воды.

Наше благополучие зависит, в том числе, от сохранения этой пропорции на постоянном уровне.

В нормальных условиях здоровые люди ежедневно через кожу и дыхание выделяют около 0,5 л воды и ок. 1,5 л воды через почки. 

Эти значения меняются в зависимости от возраста. Однако практическое правило питья от 1,5 до 2,5 литров воды в день считается безопасным.

Если мы плохо себя чувствуем или нам не хватает энергии, весьма вероятно, что мы просто недостаточно выпили в тот день.

Вода является элементарным компонентом нашей крови. Вода, транспортируемая кровью, растворяет кислород, поглощаемый легкими, и в то же время доставляет жизненно важные питательные вещества к нашим органам и мозгу.

В то же время токсины транспортируются к почкам через нашу кровеносную систему и выводятся через мочу.

Вода является решающим фактором в поддержании работы этой системы.

Когда вода испаряется, она охлаждает окружающую среду. Именно это и происходит, когда мы потеем. Поверхность кожи становится прохладнее, когда мы выделяем воду через кожу.

Это помогает нашему телу поддерживать температуру тела на уровне ок. Поддерживайте температуру 37 градусов.

Когда мы больны и у нас жар, выделяется меньше воды. Поэтому на этом этапе мы чувствуем себя особенно некомфортно и замечаем это по повышению температуры тела.

Все жидкости организма содержат воду. Если мы пьем недостаточно, мы чувствуем себя истощенными, потому что наша кровь становится более вязкой.

То же самое касается и всех других жидкостей организма.

Вода помогает сохранить консистенцию жидкой и эластичной, чтобы все функции организма функционировали бесперебойно.

Если в кровотоке растворено слишком мало воды, мы замечаем это, вызывая вялость и учащенное сердцебиение. Нашему сердцу приходится биться сильнее, чтобы транспортировать вязкую жидкость по всему телу. Это может вызывать дискомфорт.

Самое позднее через два дня без воды тело разрушается, и жизнь оказывается под угрозой.

Мы можем переработать многие питательные вещества, только если они сначала расщеплены. Например, витамины и молекулы сахара становятся пригодными к использованию только тогда, когда они «подготовлены» к переработке.

Вода играет решающую роль в этом процессе.

Если мы обеспечиваем себя витаминами и чувствуем, что уже сделали что-то хорошее для своего организма – это только полдела.

Только при наличии достаточного количества воды организм может все переработать, и только с водой питательные вещества, минералы и важные витамины могут быть доставлены туда, где они необходимы.

Наш мозг ежедневно пропускает около 1400 литров жидкости организма. Поэтому запас воды необходим для концентрации и памяти.

Чем лучше увлажнена наша система, тем эффективнее работает наш мозг. Хотя на его долю приходится всего ок. 2% массы тела, наш мыслительный аппарат использует ок. 20% энергии.

Хорошо увлажненный мозг — основа продуктивного дня.

...жажда и сухость во рту.

Примерно в Двухпроцентная потеря воды представляет собой заметное снижение нашей способности концентрироваться.

Примерно в При трех процентах наше тело способно выводить загрязняющие вещества лишь в ограниченной степени, потому что выработка мочи снижается, и нам приходится меньше ходить в туалет.

Примерно в Температура нашего тела уже повысилась на пять процентов. Мы чувствуем тепло в голове, и наше восприятие становится все более затуманенным. При таком недостатке воды сердцебиение уже отчетливо заметно, потому что кровь теперь значительно гуще, и поэтому необходимо увеличить мощность перекачки.

Примерно в 10 процентов подвержены риску острой почечной недостаточности и недостаточности кровообращения. Наше тело теперь страдает от судорог и спутанности сознания.

По этой причине важно ежедневно обеспечивать организм достаточным количеством свежей воды. Даже небольшие потери имеют негативное влияние.

Вот почему мы рекомендуем: всегда иметь на столе стакан воды. Может быть, в графине с мятой, двумя ломтиками лимона и ломтиком апельсина. Он не только красиво выглядит, но и приглашает вас выпить.

Вода не содержит калорий. И даже лучше: некоторые из них он даже использует сам.

При среднем количестве двух литров воды в день мы используем дополнительно ок. 100 килокалорий.

В одном килограмме жира содержится ок. Связано 7000 калорий. Другими словами. Два литра воды каждый день, и мы можем помочь нашему организму набрать килограмм жира всего за два месяца.

Поскольку вода также накапливается в соединительной ткани, питьевая вода обеспечивает естественное уменьшение небольших падений.

Пресная вода написана на наших лицах.

Мы уже обсудили, насколько важна вода для нашего организма. А также насколько полезна система водоснабжения.

Сейчас вы можете подумать, что все, что вам нужно сделать, это пить достаточно воды, и все будет хорошо.

Даже не близко! 

Чем больше загрязняющих веществ содержится в воде, тем большую нагрузку испытывает в целом наш организм. Потому что вода, растворенная в крови, достигает каждого участка тела и каждой клетки.

Мы помним: только мозг подвергается воздействию ок. Смыто 1400 литров биологической жидкости.

Если в воде есть загрязняющие вещества, такие как остатки лекарств, ржавчина, хлор или пластик, они могут накапливаться повсюду и тем самым наносить непоправимый вред нашему организму.

Питьевая вода считается лучшим контролируемым продуктом в Германии. Тем не менее, допускаются предельные значения загрязнения питьевой воды.

Если вы не хотите жить с этими ограничениями, но хотите продолжать фильтровать воду самостоятельно, у нас есть решение.

Мы мало влияем на то, что происходит перед собственным краном. С нашими фильтрами для воды Coway вы можете без каких-либо забот наслаждаться наилучшей водой дома или в офисе.

Вам больше не придется беспокоиться о бутылках с водой и тому подобном, потому что ваша вода всегда свежая и отфильтрованная. 

Выбрать наш фильтр линейки невероятно просто. Замена фильтра также осуществляется быстро и легко.

Мы настолько уверены, что вам это понравится, что дарим вам один   30-дневная гарантия возврата денег предложение. Наша миссия: ЛУЧШАЯ ВОЗМОЖНАЯ вода для вашего беззаботного удовольствия от питья!

Остались ли еще вопросы без ответа? Тогда, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы рады быть рядом с вами!